Strength & Endurance
Este un tip de antrenament distractiv dar dificil, eficient și solicitant
Cycling
Este un tip de antrenament distractiv dar dificil, eficient și solicitant
Muscle&Tone
Un antrenament complex care vizeaza imbunatatirea aspectului tau fizic, pri
Tabata
Este un antrenament pe intervale de mare intensitate cu o durată de 4 minu
Abs, Butt & Tighs
Un antrenament care, după nume, te va face să crezi că este potrivit doa
Total Body Workout
Probabil te întrebi dacă clasa de Total Body Workout este pentru tine. Ei
HIT ME UP
Spre deosebire de antrenamentele HIIT , HIT construiește forța si tonifia
Kickbox JR
Dacă ești în căutare de noi activități pentru cei mici, kickboxul est
Kickbox & Muay Thai Incepatori si avansati
Kickboxul este un antrenament care necesită multă energie și care combin
Kickbox Incepatori si avansati
Kickboxul este un antrenament care necesită multă energie și care combin
Functional Training
Orice exercițiu poate fi realizat într-un tempo – o componentă foa
Interval training
Exercițiile de Școala alergării sunt benefice atât pentru dezvoltarea m
Pilates
Pilates este o metodă de întărire a mușchilor profunzi, care sunt respo
STRETCHING & FLEXIBILLITY
Este un tip de antrenament cardio care se bazează pe serii de exerciții f
Too Fit To Quit
Este un tip de antrenament muscular in care se urmărește execuția exerci